OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği söylenmektedir. https://omaddiyeti32841.blogerus.com/51572525/omad-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-hayat